Как бороться с ненавистью к себе

Чем больше вы ненавидите себя, тем сильнее пытаетесь угодить другим и впечатлить их. И тем больше заботитесь о том, что другие люди думают о вас. Вот вам самый большой инсайт: всем все равно, все думают только о себе.
Говорить "нет" тому, что вам не нравится, - основа вашей счастливой жизни. Говорите "нет" людям, которые переходят границы и необоснованно много требуют от вас времени или внимания. Но для этого нужно обладать определенным уровнем самоуважения и заботы о себе. Зато так вы выбираете себя, а не ненависть к себе.
Больше всего люди ненавидят в себе, как правило, то, что прячут от остального мира. Те вещи, из-за которых, как вам кажется, люди отвергнут или ранят вас, будут тыкать пальцами или смеяться над вами. И, чтобы понять, что чаще всего все эти страхи абсолютно безосновательны, вам нужно их признать и поделиться ими. С собой и с вашими близкими.
Простите себе и окружающим неидеальность. Прощать – это признавать недостатки, но любить человека (или себя) и дальше. Осознайте, что большинство людей делают плохие вещи не потому, то они злые, а потому, что не знают, как лучше или ошибочно полагают, что их действиям есть оправдание. Чтобы прощать других, важно помнить о своих собственных провалах и незнании.
Истинная любовь себе – это не то, настолько вы радуетесь своему успеху. Это то, насколько вы прощаете себе неудачи. Человек, который любит себя и заботится о себе, не одержим потребностью делать все правильно или идеально с первого раза. Этот тот, кто знает, что с его ошибок и провалов начинается рост и прогресс.
Для всех ненавидящих себя людей характерна одна общая черта — чрезмерное чувство собственной важности. Им либо кажется, что их жизнь — полное дерьмо, либо они считают, что все в их жизни должно быть идеально. Ни то, ни другое не соответствует действительности. Позвольте себе быть неидеальным, дурачиться и ошибаться. Воспринимайте жизнь чуть менее серьезно, и обращайте внимание на простые каждодневные радости.

Лайфхаки Просмотров: 25805

Другие новости

Как вести себя при встрече с медведем

Наиболее часто медведь проявляет агрессию, если он хочет защитить потомство от потенциальной угрозы со стороны человека. Его поведение в такие моменты может быть различным, начиная от простого проявления антипатии к встретившемуся ему человеку и заканчивая активными действиями, то есть непосредственны

Нарды короткие - правила игры

Нарды (другие распространённые названия: трик-трак, бэкгэммон (англ. Backgammon), тавла, шеш-беш, коша - древняя восточная игра. Родина этой игры точно не известна, но известно, что люди играют в эту игру уже более 500 лет, чему есть исторические доказательства. Так, самая древняя из досок для игры

3D-модель самолета "Илья Муромец"

"Илья Муромец" — четырехмоторный цельнодеревянный самолет с двумя несущими крыльями, расположенными одно над другим. Построен в 1914–1919 годах под руководством авиаконструктора И. Сикорского. Первый в мире пассажирский самолет, а также первый в истории серийный бомбардировщик. Самолет установи

Что такое офсайд в футболе?

Офсайд в футболе (положение "вне игры") – довольно частое явление, случающееся в момент паса футболисту атакующей команды, когда он находится к линии ворот соперника ближе, чем два его последних игрока. Простыми словами, правило "вне игры" не позволяет игрокам одной команды отходит

Что такое Ethereum?

Ethereum - это открытый доступ к цифровым деньгам и службам предоставления данных для всех, вне зависимости от вашего происхождения и местоположения. Это созданная сообществом технология, лежащая в основе криптовалюты ether (ETH) и тысяч приложений, которыми вы можете пользоваться сегодня. Ethereum

Смартфоны Apple, Xiaomi и Samsung стали самыми продаваемыми в первом квартале 2020 года

Аналитики отметили успех Apple, подчеркнув, что лидерство iPhone 11 объясняется агрессивной масштабной рекламной кампанией и позиционированием смартфона. Агентство удивило, что дорогой iPhone 11 Pro Max оказался успешнее, чем более доступный флагман iPhone 11 Pro. При этом агентства Canalys и специалист