Что происходит, когда мы "забываем себя"?

У читателя может возникнуть вопрос, а зачем вообще это нужно – забыть себя? Отрешиться от себя – это может быть приемлемо для буддистского монаха, но мы-то живем в современном мире, не лучше ли нам быть чуть более эгоистичными? Не таким ли образом мы добиваемся успеха?
Конечно, если "забыть себя" кажется вам излишне радикальной мерой, можно взглянуть на процесс иначе. Например, "обратите внимание, что ощущение себя счастливым зависит от степени текущей привязанности к тем или иным вещам". Или "не поддавайтесь своему Эго". Все это звучит уже не так экстремально, но отражает все тот же подход.
Когда вы забываете свое "Я", вы не перестаете существовать. Вы углубляетесь в себя, ничего не теряя, а наоборот, приобретая.
Понимая это, можно перефразировать приведенную выше цитату: "Познать себя означает выйти за пределы своего "Я". А чтобы выйти за пределы своего "Я", необходимо найти мир с самим собой".
Умение отстраненно относиться к категории "Я" может принести пользу по самым разным направлениям, например:
- у вас будет меньше неприятных, вызывающих моральные страдания переживаний;
- появится понимание, почему вы ведете себя так или иначе в определенных ситуациях;
- вас будет меньше беспокоить мнение окружающих;
- во взаимоотношениях с другими людьми вы сможете перейти на другой, более глубокий уровень;
- поскольку привязанность к определенным, присутствующим в вашей жизни вещам уменьшится, снизится и обеспокоенность по поводу возможности их потерять.
Первым шагом на этом пути является познание самого себя, поэтому перейдем к вопросу, как же это сделать?
Определите свои привязанности
Значительную часть нашего "Я" формируют привязанности. Чтобы понять, к чему привязаны вы, возьмите ручку, бумагу и завершите следующие фразы:
"Самое важное в моей жизни – это…"
"Человек, которого я больше всего люблю, – это…"
"Самое ценное имущество, которое у меня есть, – это…"
"Больше всего денег я трачу на…"
"Мое самое любимое хобби – это…"
Нет ничего зазорного в том, чтобы владеть дорогой собственностью или быть в очень близких отношениях с кем бы то ни было. Но именно наша привязанность к вещам или людям может причинять боль. Если мы выстраиваем свою идентичность на том, чем больше всего дорожим, наше самоощущение серьезно пострадает в случае подобных утрат.
Но чтобы иметь возможность со стороны наблюдать за природой своих привязанностей, созерцательная часть нашего "Я" должна находиться вне зоны привязанности, иначе просто ничего не получится. Тем самым, по факту, по крайней мере какая-то часть нас оказывается "вне зоны привязанностей".
Предположим, вы написали: "Самое ценное имущество, которое у меня есть, – это мой дом". Тем самым вы отмечаете свою привязанность к своему жилищу, поскольку испытываете чувство гордости, что являетесь домовладельцем. Если достаточно регулярно созерцать данную привязанность отстраненно, часть вашего "Я" будет дистанцироваться от нее. Со временем эта привязанность преобразится или вообще исчезнет. Другими словами, созерцание привязанности может помочь освободиться от нее.

Лайфхаки Просмотров: 23200

Другие новости

wi-fi интернет может быть опасной?

Почему технология wi-fi интернета может быть опасной?. Хотя средства массовой информации сообщают об опасности радиации от мобильных телефонов и других электронных устройств, многие люди игнорируют эти предупреждения или все еще недостаточно осведомлены. Эта технология используется человеком уже нескольк

Приятные перемены уже на подходе

Иногда бывает так, что нам очень не хватает толчка, совета или попросту веры в собственные силы. Частенько в таких случаях мы хотим обратиться к кому-то мудрому, кто подскажет нам верный путь. Этот старый мудрец повидал многое и готов помочь вам. Он даст вам подсказку, благодаря которой вы сможете понять

Как настроить звук на телевизоре LG

Cовременные телевизоры марки LG имеют очень широкий набор опций и позволяют каждому пользователю настроить технику "под себя": выбрать оптимальные настройки звука, изображения, каналов и т.д. И в первую очередь это касается именно звука, так как в зависимости от предпочтений и вкусов зрител

Как начать торговать криптовалютой

Рынок цифровых денег полон подводных камней. Потерять средства можно при хранении биткоина, его покупке и продаже, заключении сделок на бирже и вне ее. С чего начать знакомство с новым видом активов, как избежать убытков и развить навык трейдинга. Потрясения в экономике, колебания финансовых рынков

Базовые правила инвестирования

Есть правила, которые приятно нарушать. Но правила инвестирования к ним не относятся. Неважно, начинающий ли вы инвестор или уже давно используете финансовые продукты, придерживайтесь основных правил инвестирования, чтобы ничто не сбивало с правильного пути. Для достижения финансовых целей от вас потребуетс

Новые технологии создания мобильных стендов

Новые технологии ежедневно вводятся в применение при организации и проведении мероприятий. Выбор и расположение выставочных приспособлений и оснащения требует тщательности и точности на всех стадиях организации и осуществления работы на экспозиции. Размещение, оформление и программа выставки должны указыват