Чем полезен гранатовый сок?

Этот плод еще в Древней Греции употребляли не только как сладко-кислое лакомство, но и как целебное средство. Издавна напитки из южного фрукта пили для лечения многих заболеваний. Да и сейчас сок из этого яркого плода рекомендуют пить специалисты для укрепления иммунной системы и улучшения состава крови. Угадали? Речь пойдет о гранате.
Польза гранатов и гранатового сока неоценима. Ведь этот плод – настоящий кладезь витаминов и необходимых организму минералов. В состав граната входят такие полезные вещества:
аминокислоты;
аскорбиновая кислота;
магний;
калий;
кальций;
железо;
витамин С.
Польза гранатового сока для организма:
нормализация работы органов ЖКТ;
повышение иммунной системы;
очищение тела от шлаков и токсинов;
предотвращение простудных заболеваний;
мочегонное действие;
улучшение аппетита и пищеварительных процессов;
повышение гемоглобина;
блокировка процессов старения;
борьба с развитием раковых клеток;
укрепление сердца и сосудов.
Читайте также лучшие витаминные коктейли для иммунитета.
Именно поэтому пить гранатовый сок рекомендуют при таких заболеваниях:
анемия;
подагра;
гипертония;
простудные заболевания.
Как пить правильно гранатовый сок
Чтобы употребление гранатового сока было максимально полезным для организма, нужно знать, как пить его правильно. Эксперты рекомендуют:

Разводите натуральный сок из этого плода с водой в соотношении 1:1.
Пейте напиток через трубочку для коктейля. Под воздействием кислот, входящих в состав граната, эмаль зубов может разрушаться. Поэтому нужно пить сок так, чтобы он не соприкасался с зубной поверхностью.
Сок из рубиновых зернышек можно разбавлять другими фруктовыми или овощными соками, например, морковным. В таком случае их соотношение должно быть 1:3.
Не употребляйте слишком много гранатового напитка. В противном случае может развиваться запор.
Сколько пить гранатового сока при низком гемоглобине?
В 100 граммах граната содержится более 5% железа, которое необходимо для нормального уровня гемоглобина в крови. Поэтому для лечения железодефицитной анемии важно употреблять такой напиток. Однако существуют некоторые правила применения такого средства:
детям в возрасте от 1 до 6 лет можно употреблять от 1 до 3 чайной ложки сока граната;
старшим детям рекомендуется выпивать от 1 до 2 стаканов напитка, предварительно разбавленного с водой;
взрослым для повышения гемоглобина нужно употреблять по 1 стакану трижды в день на протяжении 2-х месяцев (далее – перерыв, а затем – повтор курса).
Совет: для нормализации уровня гемоглобина пейте гранатовый сок за полчаса до еды.

xxЗдоровье Просмотров: 29288

Другие новости

Израиль готов к переговорам с палестинцами

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что Израиль готов к переговорам с палестинцами по "сделке века" прямо сейчас. "Израиль будет готов прямо сейчас приступить к переговорам о мире. Что бы ни решили палестинцы, Израиль будет придерживаться мирного пути, ближайшие четыре год

Лучшие наушники для музыки

Слушать музыку можно через любые наушники. Но раскрыть нюансы звука, реалистично передать звучание голоса и инструментов смогут далеко не каждая модель. Чтобы выбрать наушники, необходимо разбираться в конструктивных особенностях и технических характеристиках. Перед тем как купить аудиофильские наушники

Функции микроволновых печей

Микроволновка - рекордсмен по скорости приготовления, СВЧ печь при необходимости способна заменить гриль, кухонную плиту, сушилку для фруктов, мультиварку. В ней можно жарить шашлыки, тушить овощи, запекать рыбу и готовить в автоматическом режиме десятки других блюд. Некоторые модели обладают функцие

Как глухой Бетховен смог стать одним из величайших композиторов?

Людвиг ван Бетховен (1770–1827 гг.) - великий немецкий композитор, пианист и дирижёр, представитель музыкального направления "венский классицизм". В последних его произведениях прослеживаются оттенки романтизма. Потеряв слух в 27 лет, Людвиг ван Бетховен продолжил творить и писал во всех жанра

Ключевые моменты при выстраивании системы бизнеса

Что если у вас уже есть работающее предприятие? Причем на сегодняшний день система бизнеса в нем не выстроена, но вам очень хотелось бы это сделать?. Это значительно сложнее, чем с самого начала строить бизнес как нужно. Стандартного плана действий здесь нет и быть не может. Все решается сугубо индивидуально

Стратегии для инвестирования

Стратегией считается набор поведенческих реакций на бирже при совершении торгов. Обязательно определите для себя, какими активами вы собираетесь торговать и на какой показатель будете обращать внимание при принятии решений. Чаще всего инвесторы-новички выбирают стратегию выжидания. Они покупают ценны